Adelgazar comiendo su dieta favorita. relativo a régimen, dieta, adelgazar...

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Un sitio donde comparto mi experiencia de como
... he adelgazado 20 Kgs
... sin pasar hambre
... sin ejercicio físico
es verdad!

Cada vez que me encuentro con alguien que hace tiempo que no nos vemos, se sorprende por mi "nuevo estado".

La pregunta siempre es ¿y como lo has hecho?
mi respuesta es invariable: ¡comiendo!

Aquí explico como he conseguido adelgazar (en algunos meses) y, actualmente, como mantengo mi peso.

Muchos conocidos mios lo hacen y ... ¡es tan fácil que ninguno ha fracasado!.

Además, no cuesta dinero!

El "secreto" está en combinar correctamente los alimentos. Practicamente los mismos alimentos que venía
comiendo hasta ahora.

En el menú a la carta se combinan los distintos alimentos tal como lo hago yo actualmente.
Cada consulta se refiere a una comida (desayuno, comida, merienda o cena).