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Un sitio donde comparto mi experiencia de como ... he adelgazado 20 Kgs ... sin pasar hambre ... sin ejercicio f?sico es verdad! Cada vez que me encuentro con alguien que hace tiempo que no nos vemos, se sorprende por mi "nuevo estado". La pregunta siempre es ?y como lo has hecho? mi respuesta es invariable: ?comiendo! Aqu? explico como he conseguido adelgazar (en algunos meses) y, actualmente, como mantengo mi peso. Muchos conocidos mios lo hacen y ... ?es tan f?cil que ninguno ha fracasado!. Adem?s, no cuesta dinero! El "secreto" est? en combinar correctamente los alimentos. Practicamente los mismos alimentos que ven?a comiendo hasta ahora. En el men? a la carta se combinan los distintos alimentos tal como lo hago yo actualmente. Cada consulta se refiere a una comida (desayuno, comida, merienda o cena). |